Taekwondo - Was ist das?

- Selbstverteidigung                  

- Muskelaufbau

- Kampfsport  

- Koordinationstraining

- Selbstbeherrschung

- Fitnesssport

- Wettkampfsport

- Konditionstraining

- Selbstvertrauen

SPORT FÜR JUNG; ALT UND JEDERMANN!!!

TAE KWON DO bedeutet:

TAE

mit dem Fuß springen, schlagen, stoßen

KWON

wörtlich Faust, steht für die Handtechniken

DO

Geistiger Gehalt dieser  Sportart, der Weg, die  Lehre, das System

1. Poomsae(Form):         

Bewegungsabläufe bei denen der Sportler in einer festgelegten Reihenfolge gegen imaginäre Gegner mit ausgewählten Techniken kämpft

2. Freier Kampf:            

Beide Sportler versuchen durch einen Fuß- oder Fausttreffer auf die Weste oder einen Fußtreffer zum (durch einen Kopfschutz  geschützten) Kopf  Punkte zu erzielen

3. Bruchtest:                          

Zertreten oder Zerschlagen eines Fichtenholzbrettes (1-3 cm stark); hier steht nicht die Kraft im Vordergrund sondern eher Gleichgewicht,  Technik, Konzentration und Selbstvertrauen tragen zum Gelingen bei

4. Selbstverteidigung:  

Simulation von Angriffen (Würgen, Klammern Fassen, Stockschlag, Messerstich usw.) auf die schnell mit einer entsprechenden Abwehr reagiert werden muss

5. Einschrittkampf:     

Abgesprochener Kampf. Zwei Sportler stehen sich eine Armlänge entfernt gegenüber und einer greift auf das Kommando des Partners mit einem Fauststoß an; der Angegriffene weicht nun aus oder blockt den Angriff ab und kontert mit einer oder mehreren Hand- oder Fußtechniken. Bei dieser Übung wird der Partner nur bei den Abwehrtechniken berührt; die Konter enden kurz vor  dem Körper des Partners. Für den verletzungsfreien Ablauf ist somit viel Disziplin und Körperbeherrschung erforderlich!